Mindful Walk

Mindful Walk is voor iedereen!

Het enige wat je nodig hebt is een paar sportschoenen, gemakkelijk zittende kleding en een goed humeur!

Ook voor jou, met:
- Overspannenheid of Burn-Out
- Astma
- Overgewicht
- Somberheid

En ja, ook als je misschien weinig ervaring hebt, nu teweinig beweegt en sporten eigenlijk helemaal niet zo leuk vindt...

In 5 weken nemen we jou mee naar meer ontspanning, leven in het hier en nu en beter lopen. De trainingen bestaan uit een combinatie van actief wandelen, ademhalingstechnieken en mindfulness.

Tijdens de lessen zoomen we in op de ademhaling, looptechniek, vertrouwen, loslaten, focus, energie en verlangen.

Allemaal met als resultaat:
minder stress, meer energie, makkelijker lopen en een fitter gevoel!

Dat klinkt goed toch?!

5 weekse cursus Mindful Walk € 129

Een groep start bij 4 aanmeldingen.